Energiek wandelen
Energiek wandelen is geweldig voor je gezondheid, fitheid en effectief bij afvallen. Het versterkt gewrichten, kraakbeen en botten. Het bevordert ook nog eens je spijsvertering, vetverbranding, conditie en immuunsysteem. En wandelen is stress verlagend en geeft energie.
Wat, wanneer en waar:
Op dit moment zijn er geen (fysieke) groepen voor energiek wandelen. Neem contact op voor het krijgen van een schema en voor meer informatie over wandelen samen met koolhydraat beperkt eten.