Coaching

Vitaliteitscoaching:
De Wereld Gezondheidsorganisatie geeft aan dat ruim 75% van alle welvaartziekten worden veroorzaakt door onze levensstijl. Dit betekent dat we zelf voor 75% invloed hebben op het voorkomen van welvaartziekten en het behoud van onze gezondheid!

Ons denken, handelen, voelen en het vele moeten van onszelf hebben veel invloed op onze vitaliteit.

De kwaliteit van ons leven wordt bepaald door:

  • Hoe we omgaan met onze emoties
  • Hoe we reageren op onze omgeving
  • Hoe we de dingen die ons overkomen ervaren
  • Of we onszelf al dan niet saboteren

Kortom; hoe we ons dagelijks voelen; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Deze facetten zijn niet los van elkaar te zien en beïnvloeden elkaar voortdurend.

Als coach kan ik je helpen inzicht te krijgen in wat er speelt en bied ik de nodige ondersteuning zodat je zelf je eigen oplossing kunt vinden.

Ik bied je deze ondersteuning door middel van gesprekken, ademhalingsoefeningen, visualisatie oefeningen, fysieke oefeningen, voedingsadviezen en massage. De gesprekken kunnen ook buiten plaatsvinden tijdens een wandeling of een hardloop sessie.